5)意志坚强:意志决定减肥的效果与质量。
6)产后减肥热量负平衡:减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
妇产科医师指出,在生产后8至10年,体重平均会增加3公斤,如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重,产
养成良好饮食习惯由于妈妈生完宝宝是一个恢复身体的黄金时期,而这个时期女人就应该对自己好些,不要为了减
产后减肥食谱,既可以使产后的新妈妈们迅速恢复健康,还可以使产后的身材恢复原来的模样,所以,产后减肥,
西芹芦荟滑虾仁原料芦荟1条鲜虾12只西芹2根蛋清1只生姜1小块料酒1汤匙淀粉1汤匙清水3汤匙白胡椒粉
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