5）意志坚强：意志决定减肥的效果与质量。
6）产后减肥热量负平衡：减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
妇产科医师指出，在生产后8至10年，体重平均会增加3公斤，如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重，产
养成良好饮食习惯由于妈妈生完宝宝是一个恢复身体的黄金时期，而这个时期女人就应该对自己好些，不要为了减
产后减肥食谱，既可以使产后的新妈妈们迅速恢复健康，还可以使产后的身材恢复原来的模样，所以，产后减肥，
西芹芦荟滑虾仁原料芦荟1条鲜虾12只西芹2根蛋清1只生姜1小块料酒1汤匙淀粉1汤匙清水3汤匙白胡椒粉
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