另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其他热症发生。
主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺
这是不是一种病啊?我很担心!”对于这位患者的来信，专家表示:一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，
出汗能反映身体的健康状况。汗出得太多或太少都不是好事说明身体存在“虚”的症状。中医内科医师田芸介绍在
七八月的天气有时会让人纠结它明媚而炎热既想穿性感衣衫出行又要避免出汗带来的尴尬于是有很多人想尽各种办
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