居家养生花果茶

理由五：低热量

还有比茶更安全的饮品吗？不仅不会给你带来卡路里的困扰，很多种茶还能够将血脂减肥。这归功于茶叶中的咖啡碱，它能够刺激胃液分泌和肠蠕动，促进食欲和加快饭后的消化，特别是能够促进蛋白质和脂肪的消化。

提示：

怎样让茶中的养分吸收得更充分?

1. 只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。

2. 吃茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。

3. 一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。