皮肤也存在亚健康吗？

由内而外进行调理，是亚健康皮肤人群首先需要注意的。维生素a、c、e、b6具有抗氧化作用，可以从内部加强肌肉的防御系统，对付色素沉积，破坏自由基活性，促进血液循环。所以，亚健康皮肤的人要多吃新鲜蔬果。美国佐治亚州专家发现，绿茶中所含的茶多酚能够增强人体表皮细胞的活性，所以，爱美的女性别忘了每天喝一杯清香的绿茶。

另外，每天保持愉悦的心情，对于皮肤健康也非常重要。