月经期间注意什么

月经期间女性朋友一定要注意这些：步骤/方法1一、月经期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。二、月经期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。三、忌喝冷饮：建议饮用桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。四、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。注意事项充分休息：过于劳累会导致经期延长或是失血过多。