经期,是大多数女性每月的一个特殊时期。在这个时期,因免疫力下降,女性需要特别注意自己的身体,避免感冒等疾病的发生。可是,在月经期间的保健工作要怎么做,女性朋友们是否真得了解吗?下面就来看看,你在月经期间是否做错了多少的保健工作
不可以使用卫生巾超过2小时不换
杜绝用香味的卫生巾掩盖经期异味杜绝经期吃生冷、辛辣、油炸食物杜绝经期一动不动或剧烈运动
杜绝月经期间行房事杜绝月经期间穿紧身裤杜绝月经期间喝酒
2注意保持月经带清洁:月经带以选择绒布绒毛巾布制品较好,橡胶塑料类制品虽可防经血渗透,但不透气,容易
铁是人体必需的元素之一,它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面
2个别年轻女孩月经期间发音效果反而比平常好,这是因为这些女性的声带往往原来就有缺陷,如声带闭合不紧等
女性在经期最好的办法是保持身体清洁、干燥,比如使用干爽网面、透气性好的卫生巾,常清洗外阴,避免瘙痒肆
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