月经不调的推拿疗法

（2）血热

①取仰卧位，两腿分开，家人用双手拇指、示（食）指捏拿大腿两侧肌肉5分钟。

②取俯卧位，家人用小鱼际擦两足底涌泉穴各2分钟。

月经过少

（1）血虚

①取仰卧位，家人用掌摩法顺时针、逆时针摩腹2分钟；再用掌按法持续按压关元、气海穴各2分钟。

②取俯卧位，家人用拇指指端按压两侧腰眼各2分钟。

（2）寒凝

①取仰卧位，家人将两手掌搓热，紧贴小腹部，并施以掌摩法，使热透腹内，反复进行10次。

②取俯卧位，家人以手掌擦两侧腰部3分钟，以局部发热为度；再用拇指指端持续按压委中、承山穴各2分钟。