消脂食谱大集合 轻松吃快速瘦

减肥必备品，看看下面的减肥食谱吧!动动手，你就能拥有健康好身材。

【配方】　鸡脯肉300克，菊花30克，火腿丝25克，豌豆25克，鸡蛋清2只，水淀粉40克，精盐适量，味精、料酒，姜末各少许，清汤100克，植物油750克（实耗75克）。

【功用】　镇静祛风，补肝明目。适用于心烦不安，视物模糊，头昏失眠，精神不振者食用。对于高血压症患者尤为适宜。