由于肠胃喜暖恶冷，入秋后要特别注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚避免腹部着凉。
秋冬养胃的5个健康贴士合理饮食，避免暴饮暴食由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠的
良姜粥材料末15克大米100克。制作先将末置粥锅内并加入清水2000毫升用中火煎至1500毫升去良姜
红枣4粒洗干净去核和姜片一起放在鱼两旁加入开水加盅盖放入炖锅内隔大火炖三十分钟改慢火再炖二小时半加盐
而脾胃虚寒则是最为常见的虚寒表现尤其是对于很多本身就是阳虚体质的人由于先天“肾气禀赋不足”往往需要后
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