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三餐这样吃 冬季滋补不怕胖

三餐这样吃 冬季滋补不怕胖

想减肥的mm是不是试过了许多方法,可是体重却丝毫没有下降的迹象呢?其实,减肥也可以很简单,只要注意三餐饮食,减少卡路里的摄取,你就可以在冬天里轻松瘦下来哦。快来看看吧。

早餐

玉米羹

材料:玉米粉2匙、牛1匙、麦片1匙

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