春天是我们利用食材来补养身体的好时机,在生活中,我们完全可以熬些简单的粥来食用,而用粥养生是我国传统养生的好方法,对于春季的气候特点。我们今天为大家介绍十二款适合春季食用的粥品,让大家吃着美味享受健康。
1、山药枸杞粥
原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
心血管疾病秋天是心血管病的多发季节,因天气转凉,皮肤和皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,导致血压增
二要心态平和不断调整自己的情绪,时时保持心情愉快,情绪平稳,尽量避免紧张、焦虑、郁闷、愤怒等不良情绪
阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒,有效预防流脑、流感、麻疹等疾病,因此不妨经常将衣被拿出去晒一
冬季养生小常识:一定要多喝水,注重养生,才能远离疾病。以上就是为您介绍的冬季养生小常识之老年人如何预
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