一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱投药饵。
(7)寒暖适宜:
注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。
(8)作好记录:
要仔细记录月经来潮的日期,推算下月来潮日期的情况,便于早期发现月经不调、妊娠等。
女性来月经的时候,会消耗很多体能,这个时候更要注意合理安排作息时间,要避免剧烈运动与体力劳动,休息足
女性经期一同简单保健方法。
除了在膳食中注意补充铁外(如多吃动物肝、心、肾和瘦肉、蛋黄、豆制品等含铁较多的食物),还可以适当服用
将调经草用布包裹,猪肉洗净,置豆油锅中翻炒片刻,而后加清汤及调味品等,下药包,煮至猪肉熟后,去药包,
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