每周三餐保你必瘦的减肥食谱

周二

早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）、葡萄。

午：鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋（一个）、蔬菜沙拉。

晚：绿豆粥（一小碗）、馒头（一个）、生拌茄泥、生黄瓜（一根）。