桑椹不能和鸭蛋白一起吃，桑椹和鸭蛋白相克，一起吃会引起胃痛。
桑椹每100克热量43千卡。一份桑椹540克，热量为232千卡。相当于办公室工作155分钟所消耗的热量。
(查看做法步骤图)
所需材料：
桑椹 适量、草莓 适量、蜂蜜 适量、酸奶 适量、牛奶 适量
做法步骤：
1、准备好食材，草莓和桑椹必须用盐水泡十分钟后捞出沥干
2、将桑椹去蒂，草莓切块放进搅拌机，再继续以自己口味喜好放入蜂蜜，牛奶和酸奶！
3、按下搅拌键，你会发现颜色慢慢变成漂亮的紫色，告诉你，花青素溶出来了！
4、装杯，草莓点缀！完成啦
5、就是这个效果啦
6、是不是美美嗒
查看做法步骤图>>
