紫马铃薯不能和螃蟹一起吃,紫马铃薯和螃蟹相克,一起吃会刺激肠胃、不利消化。
紫马铃薯具有美容养颜、延缓衰老、和胃、宽肠通便、降糖降脂等功效。可用于肾病、便秘、糖尿病等症。
紫马铃薯每100克热量74千卡。一份紫马铃薯350克,热量为259千卡。相当于瘦身操44分钟所消耗的热量。
和紫马铃薯一起吃的食物/和紫马铃薯搭配的食物
1、紫马铃薯+肥牛:同食不仅味道好,并且马铃薯富含叶酸,有着保护胃黏膜的功效。
2、紫马铃薯+牛里脊:保护胃黏膜
3、紫马铃薯+醋:可分解有毒物质
4、紫马铃薯+豆角:防止急性肠胃炎呕吐腹泻
5、紫马铃薯+牛肉:保护胃黏膜
6、紫马铃薯+牛腩:保护胃黏膜
7、紫马铃薯+豇豆:豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,能消除胸膈胀满,所以豇豆和土豆搭配,可以防治急性肠胃炎、防治呕吐、腹泻等
8、紫马铃薯+黄瓜:可利于身体健康
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