鸡丁不能和糯米一起吃,鸡丁和糯米相克,一起吃同食会引起身体不适。
鸡丁具有强筋壮骨、益气、补虚损、补虚健胃、补精等功效。可用于遗精、月经不调、产后乳少、耳聋、头晕等症。
鸡丁每100克热量167千卡。一份鸡丁221克,热量为369千卡。相当于脱衣服184分钟所消耗的热量。
和鸡丁一起吃的食物/和鸡丁搭配的食物
1、鸡丁+茶树菇:促进蛋白质的吸收
2、鸡丁+茼蒿:帮助充分吸收维生素A
3、鸡丁+冬瓜:消肿清热利尿
4、鸡丁+油菜:强化肝脏美化肌肤
5、鸡丁+冬虫夏草:改善身体虚弱、补肾养肝,调理疾病等功效
6、鸡丁+首乌:一起吃有补肝养血,滋肾益精的功效
7、鸡丁+豇豆:增进食欲
8、鸡丁+薄荷:可起到消火解暑的功效
9、鸡丁+松子:增加抵抗力
10、鸡丁+板栗:补血养身
11、鸡丁+栗子:补血养身
所需材料:
鸡胸肉 3克、花生米 8克、干辣椒 适量、葱 适量、大蒜 适量、淀粉 适量、白胡椒粉 适量、盐 适量、生抽 一匙、老抽 两匙、香醋 一匙、白糖 半匙、花椒粉 适量、花椒 适量、料酒 适量、橄榄油 适量、植物油 适量
做法步骤:
1、准备好原料
2、用刀背把鸡胸肉打松软。
3、把鸡肉切成1cm左右鸡丁。
4、鸡丁中加入适量白胡椒粉,盐,淀粉,料酒和橄榄油拌匀。
5、鸡丁腌制15分钟左右。
6、花生米用烤箱170度烤10分钟左右。
7、花生米盛出,晾凉。
8、锅中加入适量植物油,6成热的时候倒入花生米。
9、花生米快递翻炒几下。
10、花生米盛出,放在厨房纸上吸油,晾凉,待用。
11、用生抽、老抽、香醋,按1:2:1的比例调成一碗酱汁,加入适量的糖、花椒粉和淀粉,调匀,待用。
12、锅中放入适量植物油加热,7成热的时候倒入鸡丁。
13、鸡丁下锅以后快速翻炒。
14、鸡丁变白以后盛出待用。
15、锅中留油,倒入蒜片、干辣椒和花椒粒。
16、小火翻炒,炒出香味。
17、倒入鸡丁和葱段,翻炒。
18、倒入调好的酱汁。
19、快速翻炒,汤汁粘稠后,关火。
20、倒入晾凉的花生米。
21、将花生米拌匀,出锅。
22、盛出,待用
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