肥瘦牛肉和土豆可以一起吃，一起吃保护胃黏膜。
肥瘦牛肉和土豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
肥瘦牛肉具有补脾胃、益气血、强健筋骨、强筋骨、化痰熄风等功效。可用于气短体虚、腰膝酸软、消渴、中气下陷、水肿等症。
肥瘦牛肉每100克热量125千卡。土豆每100克热量76千卡。一份肥瘦牛肉500克+土豆296克，总热量为850千卡。相当于乐队演奏212分钟所消耗的热量。
肥瘦牛肉不能和什么一起吃
1、肥瘦牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎
2、肥瘦牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
3、肥瘦牛肉+栗子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
4、肥瘦牛肉+海螺：身体不适
5、肥瘦牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀。
6、肥瘦牛肉+橘子：不利于营养素的吸收
7、肥瘦牛肉+韭菜：同食容易中毒。
8、肥瘦牛肉+鲶鱼：同食会引起中毒。
9、肥瘦牛肉+橄榄：会导致身体不适
10、肥瘦牛肉+红螺：身体不适
11、肥瘦牛肉+红糖：同食会引起腹胀。
12、肥瘦牛肉+木耳菜：会危害身体
13、肥瘦牛肉+鲇鱼：会易中毒
