良好生活习惯防治枕神经痛

（6）穴位按摩

采用穴位按摩疗法，多于一侧或双侧风池穴，按摩150—300次，每日2～3次，可减轻疼痛。为取得满意疗效，按摩前局部可涂些清凉油或风油精，通过按摩可疏通经络，促进局部血液循环，还可通过神经内分泌系统的调节，减少有害物质对局部的刺激和损害。该方法简单易行，安全有效。

（7）针灸

取穴风池、合谷、安眠ⅱ、百会等。（8）理疗

是比较理想的物理疗法，应由理疗科医师和专业技术人员来选择和操作。