钠和钾是平衡体内电解质的两大要素,潘文涵说,钠分布在细胞外,控制细胞外液的体积,功能是维持肌肉及神经讯息传递。钾主要分布在细胞内,参与多种细胞反应,保护血管完整、减少血管壁损伤及保存血管内壁的松弛,两者就像气球内外的空气共同维持细胞的渗透压,钠和钾摄取均衡才能有健康的身体。
冠心病高血压患者通过夏天的中药调理,养心柔肝,也可改善“心主血脉”的功能,减轻冬天心绞痛的发作和血压
为预防此类疾病的发生,中老年人除将晨练推迟到早8点后进行外,还应注意防寒保暖,衣裤柔软宽松以利于血液
”专家强调,抽烟和缺乏体力活动都是心血管疾病的高危因素,但现在都市白领烟不离手多吃少动的现象还是非常
而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性,其体内心血管系统疾病指标高敏c-反应蛋白(hs-crp)显着升高
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