运动以后可能会增加关节疼痛,若经短期休息即能缓解,则属于正常。如运动后新增加的疼痛持续两小时以上,或者运动引起的疲劳、不适难以恢复,则说明运动已过度,应适当进行调整运动量、运动类型,甚至暂停进行休息。
适当的理疗对强直性脊柱炎也有一定帮助。当畸形顽固地进展时,可用支架或器械进行矫正。
那么,什么样的运动才适合高血压病人呢?高血压病人应以小量和中等量有氧运动及容易坚持为原则,像散步慢跑
第二步进一步动起来你也许讨厌流汗,不喜欢上健身房,或者没有时间或决心去适应一系列的训练,那么你可以通
脊柱形成的发育过程中椎体发育缺陷可分为分节不良单侧的分节不良称为骨桥,可导致脊柱侧弯,因骨桥限制了凹
她担心,孩子这么小,脊柱还很软,这么一坐就是小半天,万一脊柱变形了怎么办?虽然跟老人家讲了她的担心,
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