从小免受龋齿的侵害

第四，养成良好的饮食习惯五谷杂粮、豆类。鲜奶及奶制品类。鱼、肉、蛋类。蔬菜和水果类有益于牙齿。软而粘的糖果、甜饮料等对牙齿有害，应从小养成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃东西的好习惯。

第五，定期进行口腔检查每半年或一年到正规口腔看一次牙医，做到有病早治，无病早防。