春季减肥瘦身大攻略

瘦身后保持很重要，为了达到理想的瘦身效果，要合理地调整饮食，摄取足够的维生素和矿物质。晚餐有目的地选择一些适合的食物，如果条件允许可以选择甜度不高的水果来代餐，如小番茄等，或选择植物性的代餐食品，在保证身体基础摄入的同时，减少身体对“三高”食品的摄入，有利于身材的保持。