当心便血也该警惕大肠癌

2、最科学的排毒方式是多运动、多饮水、多吃粗纤维食物。3、多吃新鲜蔬菜和水果，可防治便秘。增加肠内正常菌群，能稀释胆汁酸等物质和致癌毒素。新鲜蔬菜和水果中的维生素，还能对抗新陈代谢所产生的自由基。水果中的果酸，在肠内能抗胆汁酸及其代谢产物，有利于预防结肠癌。

4、坚持锻炼，纠正贫血，增强体力，调整情绪，提高免疫功能，能降低癌症发生的风险。