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保持良好人际远离抑郁困扰

保持良好人际远离抑郁困扰

人际关系处理不当所导致抑郁症的患者,在做相关心理测试题时,显示的结果都表明,这类人的性格往往处在两个极端的象限,46%的人是嫉妒自信,甚至有些自负,54%是嫉妒自卑,二者共有的特点是抗压能力差,不能合理接受他人批评。

对于这种病情的患者,最好的办法不是药物,药物此时因该成为一种辅助手段,最好的治疗方法是对患者进行自我认知的重建,这样的工作需要的医生和家人亲友一起共同完成。首先,让患者人情自我的长处和不足,可以通过一些简单的游戏和操作,让患者自己来认识。其次,要逐渐让患者意识到人无完人,对于自我的认知和肯定,一部分来自外界评价,一部分来自自己内心的自信。第三,在与人交往时要懂得取舍,志同道合的人才能成为朋友,一味的排斥和迎合他人都是不正确的。当然这个过程可能会漫长些,但是经过这种治疗患者效果确实十分明显,也不会有反复发作的问题。

保持良好的人际关系,是每个人获得幸福的基础,对于抑郁症病人来说,更是必不可少的,希望大家都能够处理好自己的周遭的人际关系,远离抑郁症的困扰。

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