怎样瘦脸 改变习惯吃对食物瘦脸真容易

瘦脸方法二：吃瘦脸食物

菠菜：富含钾及维生素a、c，对促进代谢帮助很大。

豆苗：含有利消除水肿的钾，加上纤维质含量高，可以强化咀嚼功能，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食材。

红萝卜：含丰富的维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸及钙质，是保持健康、美丽的绝佳小帮手，效能可以媲美综合维他命丸喔。

西洋芹：具有高度营养价值及促进咀嚼的功能，不论用哪种烹调方式，都是好吃又健康的食材呢。