用法代茶饮用,每日1剂。
功效益肾补肝,活血祛瘀。
适用冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。
山楂茶
材料鲜山楂50克,茶叶3~5克。
做法将山楂洗净、捣烂,放人沙锅中,加水适量,煎煮,取煎液1杯,放入茶叶,闷泡片刻即可。
用法每日早晨饮1杯。
功效消食化积,散瘀行滞。适用冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。
注意有消化性溃疡者忌服。
这些食物都含有大量的维生素c、纤维素及丰富的钾盐和镁盐,可促进脂肪代谢,营养血管,清除胆固醇的沉积,
酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等含铬丰富,可预防动脉粥样硬化的形成,降低胆固醇肉、牡蛎、蛋、奶等含锌
烤橘子可预防冠心病减轻咳嗽
”压力大的时候可以做10个俯卧撑缓解紧张的神经,如果做俯卧撑不现实,简单的四肢伸展和散步也能帮助皮质
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-6