她说，多数食品对人体有好处，但需要掌握“量”，“水是人体必需的，而每天喝过多水可能造成水中毒。一般情况下我们的饮食应该是混杂食品，如肉、菜搭配着吃，不能认准了某种食物就一直吃。”
每当一部电视剧热映时，剧迷们就开始模仿主人公的服饰、发型，也开始对剧中的饮食感兴趣。对此，许伟华说“剧迷在追剧过程中要正确看待剧中的饮食，不能当成习惯。如果以前五谷杂粮都吃，因为喜欢一部电视剧就模仿剧中饮食，吃单一食品，这样饮食结构会被打乱。一味追捧剧中的饮食，还会引起疾病，如胃肠功能紊乱，腹部不适，饮食减退，逐渐出现胃肠道炎症。”她说，剧迷可以偶尔尝试剧中饮食，但不能作为一种生活方式而改变原先的生活方式。
