排毒瘦身 必须选的6种食物

因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。

6号抗氧化标兵花椰菜

外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命a、c之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身。

因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类扞卫你青春的蔬菜。