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十款春季瘦身美食 助你窈窕迎夏

十款春季瘦身美食 助你窈窕迎夏

春季吃什么减肥?冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧?春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面,给你推荐10种减肥食品,让你轻松吃出窈窕身材,美美迎接夏季哦。

1、鳄梨

功效:增加饱腹感、减少食量

鳄梨富含维生素k、c,还有大量的钾和纤维素,是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪,但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感,是非常理想的减肥食品。

2、大豆

功效:有益心脏健康、消除便秘

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