菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

黄色果蔬大餐 夏日瘦身上上选

黄色果蔬大餐 夏日瘦身上上选

黄豆炖猪蹄

原料:猪蹄200克、黄豆100克、芹菜10克、生姜一块、葱少许、食用油15克、料酒2小匙、胡椒粉1小匙、精盐2小匙、味精1小匙

做法:

1. 先将猪蹄洗净剁成块,生姜洗净切片,芹菜洗净去叶切段,葱切段。

2. 锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒,用大火煮去猪蹄的血水,捞起待用。

3. 锅内下油,待油热时下生姜片、猪蹄爆炒,升入砂锅内,加入水、黄豆,用小火炖约30分钟至汤汁白,放入精盐、味精、芹菜、葱。撒入胡椒粉,出锅即可。

特色与功效:美颜肌肤,汤浓味香。也可以先将黄豆煮熟,在同煮好的猪蹄一起炖。这样可以去掉豆腥味。

<上一页345下一页>
瘦身 减肥 萝卜 黄豆 更多>>
相关内容
为您推荐
厨艺好首页

© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6