一、调整心理素质、消除心理压力
做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。家庭要始终保持祥和的气氛，每当患者心情不畅时要耐心安慰，疏导劝说，千万不可火上浇油，惹患者生气。帮助患者坚定对疾病治疗的信心。同事间要以正确方法给以关心，避免不必要的询问病情，更不要明知故问，这样会惹患者心烦，同他人议论患者病情会伤害患者的自尊心。本病不是传染病，不传染他人，不要回避或歧视患者。最重要的是患者应加强自我心理素质调节，据临床观察，性格开朗型较抑郁型疗效显著，男士比女士疗效显著，儿童比成人疗效显著，说明本病与心理因素有关。因此治疗期间患者要保持心情舒畅、不动怒、不生气、不发火，充分发挥主观积极性，努力排除烦恼和忧愁。根据自己的兴趣爱好，选择调整心理素质的方法，如参加体育、音乐等活动。太极拳是一项动静结合的健身运动，有调和气血，平衡阴阳的作用，易学易做，男女老少皆宜。最好晨起参加群体活动，在老师指导下专心学练，效果更佳。患病期间还应注意劳逸结合，保持充足的睡眠，养成规律性工作与休息时间。
二、饮食与忌口
（1）不可偏食在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的欲食习惯，应注意纠正。
