健康度过女性更年期 巧用药膳来改变

赤小豆鲫鱼汤

赤小豆50克，鲫鱼一尾，葱、姜、胡椒适量，煮汤，每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。

瓜皮饮

西瓜皮、冬瓜皮各适量，煎汤代茶饮用，治疗更年期特发性水肿。

上面的这些药膳都是针对更年期综合症比较轻微的人群制定的，如果更年期的问题比较严重的话，那么我们最好去医院看看。