性生活是男女之间相处必不可少的东西，很多人都觉得在性生活中采取避孕措施就万事大吉了，可以高枕无忧了。殊不知，意外怀孕就是在这个时候钻了漏洞，让你赶上了。所以，为了防止意外怀孕降临，就需要我们在采取避孕措施的同时，时常自检，才能给性生活双重保障，让自己无后顾之忧。
月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，到退第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。此阶段容易受精。所以，我们要在排卵期，加以注意，以免意外发生。那么，如何检测自己是否到了排卵期了呢？中间痛法
中间痛又称排卵痛，主要是指有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。基础体温法
清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0。3-0。5℃，一直持续到经前1～2日或月经第一日，体温又降至原来水平。
