胃肠不适，切勿盲目用药
当胃肠道出现不适时，人们常常会自我治疗，比如到药店购买自认为适合的药品，或按照老人的建议煲上几味中药。专家说，这些做法往往带有很大的盲目性，很可能会掩盖病情，延误治疗。比如病人出现上腹部不适、疼痛时，就想当然地认为，有痛就吃止痛药。其实，如果是胃部出现问题，吃止痛药反而有害无益。有调查显示，滥用止痛药，40%的病人会出现恶心、呕吐等;约30%的人原本脆弱的胃黏膜更受损;3%的病人有可能患上胃溃疡，甚至导致胃穿孔、出血，危及生命。因此，出现胃痛、腹痛等胃肠道不适时，最好到医院诊治，由医生决定用药。
注意腹部保暖，别过早脱下厚衣
专家指出，要避免胃肠道疾病复发或加重，应以预防为主--
1、在气温变化时候，避免过早脱下厚衣，尤其要注意腹部的保暖。
2、保持心情愉快。肠胃病与情绪密切相关，应避免抑郁、焦虑、生气等不良情绪及心理状态。
3、戒烟酒，忌食生冷肥甘及过硬、刺激性食物。避免暴饮暴食或饥饱失调等不良习惯。
4、慎用药物，如激素、阿司匹林、保泰松等对胃黏膜有刺激。过于苦寒的中草药也要慎用、少用，或短时间应用。
5、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。
