孕妇干家务活也是一种运动,只要不感觉累,可以像正常人一样地干。随着妊娠的进展,孕妇会感到行动越来越不方便。因此,干家务活要适度,有些活动应当避免。
1、避免登高、搬抬重物及长时间弯腰的动作。
2、洗衣服不宜使用冷水,避免受凉感冒;…次不要洗衣服过多,以免过度劳累引起流产或早产,
3、避免长时间站立引起下肢水肿。
4、近路出行,以步行为宜。避免乘坐拥挤的公共汽车,以免腹部被人挤撞,不去人群密集的场所,防止受到呼吸道疾病的传染。远路出行需要乘公交车时,尽量躲过上、下班的高峰时间。
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