吃什么减肥 4款减肥食谱吃了就窈窕

做法：

1、百页豆腐切片；

2、蛋打散+入百页豆腐；

3、少许油 放入百页豆腐 煎至熟即可；

4、最后淋上少许蒜蓉酱。

：其实极端地说完全不吃油脂什么的，也是不好的。适度的油脂能够帮助我们的身体更加健康有能量，这道少油煎百叶豆腐既能够让你摄入少量油脂又不会让你发胖，豆腐也是减肥的好食品呢。

减肥食谱二：美味高丽菜

材料：高丽菜、蒜头、盐适量、香油适量。

做法：

1、于锅内加入适量油.放入蒜头爆香；

2、放入高丽菜炒；

3、加入适量盐、葱花和适量香油.稍稍翻炒即可起锅盛盘。