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分享我的针灸减肥经历

分享我的针灸减肥经历

第七次:再次减了2斤

今天上秤一称,“哇——”,又减掉2斤。大夫曾经对我说,减到10斤时会产生“平台”,这个重量将停滞不前。我兴奋地问大夫,是不是我幸运?他回答:“每个人的‘平台’期是有差异的,10斤、12斤,甚至15斤都有可能。”我暗自祷告,我的“平台”晚来点。针灸前,我让大夫下针轻一点,毕竟脂肪层薄了,耐痛能力有所下降。果然,这一次真的没什么痛感。

扎后感受:

精神依旧饱满,好几个人说我明显见瘦,而且追着问我各种感受以及针灸地点,这让我很有成就感。

第八次:体重没变,我的“平台”来了

来的路上,我感觉体重不会有变化。果然,事实验证了我的想法。刚美了两天,“平台”就及时赶到。今天的针灸有些改变——我的右臂被翻转过来,其他依旧。一位对我减肥“景仰”很久的同事围着我躺的床转来转去,嘴里还不停地问我疼不疼。我照实回答后,她看着我身上的银针,还是觉得“恐怖”。她又问大夫自己一个疗程能否减掉10斤,得到大夫肯定的答复后,她“雀跃”着把“恐怖”扔到脑后。

扎后感受:

领导说我瘦得真挺明显,而且感觉年轻了。同事们对我“人见人夸”,我的自信心越发强烈,饮食上也有些放松。

第九次:“平台”继续

周末时对自己的饮食比较放纵,继续“平台”是我可以接受的结果。针灸时跟大夫聊天,他说减肥者可以分3类:180斤以上的、140~180斤之间的和140斤以下的。这其中,180斤以上的人效果最好,一般一个疗程能减二三十斤,我开玩笑那是“基础”好,有的减,大夫笑而默认。140斤以下的人,因为比较接近标准体重,所以最难减,我说像我这样的,在“减肥大军”里就算苗条的了,大夫频频点头。说说笑笑间,此次针灸结束了。

扎后感受:

因为身体的变化,我做很多事情的信心也在增长,这是我针灸前没有想到的,希望这种感受能持续不走。

第十次:我以14斤胜利“出关”

今天,我终于走出“平台”,恢复“下滑”的趋势。我不好意思的向大夫“坦白”,昨天庆祝儿子的生日吃撑着了。来之前想着不反弹就好,看到又减了2斤,心情异常兴奋。我开玩笑地说:“14斤,好大一块‘后臀尖’喽!”大夫“一针见血”地回答:“如果你昨天不大吃大喝,今天还会减更多。”我傻笑着无言以对。最后一次针灸,大夫给我“封针”(防止反弹的穴位),我胜利“出关”!

扎后感受:

扎完第2天,我们公司组织爬山,虽然没得上名次,但是身体感觉轻松多了。怀着依依不舍的心情,我完成了为期1个月的针灸减肥。

10种人不宜针灸

①糖尿病急性代谢紊乱者,如糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗昏迷的病人。

②糖尿病合并有皮肤感染、溃疡者。

③饥饿、疲劳、精神紧张者。

④理论上,孕妇可以针灸,但最好尽量避免,因为有些穴位,尤其是四肢末端的穴位被针灸刺激后,容易导致流产。

⑤晕针者不宜针刺,以免产生不适感。

⑥体质特别虚弱的人。

⑦急性脑血管疾病患者,比如:心功能较差、心衰的病人不宜针灸,以免刺激导致病情恶化。

⑧重症病人最好别针灸,不过,癌症病人通过针灸可以止痛。

⑨传染病人。

⑩凝血机制差的病人不适合针灸,因为针灸会有破皮,导致流血,容易感染或传染。

2部位针灸要小心

1、因为背部肌肉层较薄,针灸时容易碰到肺,导致气胸,因此,在背部针灸时,针刺的方向、角度和深度要特别注意。

2、颈项部的穴位在针灸时也要注意,应避开血管。而头部的颅骨是闭合的,反而不是很危险。

对4种情况说

1、上流水线no:现在一些美容机构也有针灸减肥的项目,但他们大多只是运用一套固定的取穴模式,即每个人针灸的部位都是一样的,就像流水线一样,可能有减肥的效果,但不能算是纯粹的针灸,因为它与中医的特点相违背。中医讲究辨证施治,根据身体的变化来调整针刺的穴位,因此每次针灸前会给减肥者把脉,询问近期状况和变化,而且每次针灸的穴位都有所不同。

2、针具非一次性no:针灸的针具可传播经血液传染的疾病,因此,如果针具不是一次性的,那么奉劝各位还是不针为妙。减肥本来是为了美的需要,如果因此而传染到肝炎之类的疾病就得不偿失了。一次性针具一般是用袋子密封的,一袋中有若干支针,针灸师应该在减肥者面前拆开袋子。针灸之前,必须在针刺的皮肤处用精消毒。

3、环境卫生不尽人意no:虽然针灸时刺出的伤口非常细小,但如果接触到病菌还是有可能被感染,因为许多传染病都可以通过血液传染。所以,针灸之前,最好先观察一下周围环境的卫生,这也是衡量针灸场所是否正规的标准之一、

4、针灸疗程中要求节食no:针灸时配合饮食,可达到更好的减肥效果,但这并不是那种残酷的节食,而是适当控制饮食、补充所需营养,如果能加上运动,效果会更好。一些美容院在针灸的同时要求节食,实际上会对身体造成不良影响。

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