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中医减肥因型而异

中医减肥因型而异

check3肝郁气滞型

表现

胸闷、心烦易怒、月经不顺、口干口苦、胸胀、小腹胀。

治疗重点

疏肝理气

针灸穴位

内关(腕关节正中直上两寸处两筋之间,可理气、活血)、支沟、足三里、三阴交。

适合药材

玫瑰花、陈皮、合欢皮、薄荷,可理气、改善消化不良、腹胀。

建议药方:解郁消脂茶

材料:玫瑰花3钱、陈皮3钱、当归3钱、川芎3钱、薄荷2钱。

作法:洗净药材(除薄荷)放人锅内,加入1000cc开水,大火煮开,小火煮20钟,放人薄荷后熄火,温服。

功效:疏肝理气,缓解情绪,稳定内分泌,促进新陈代谢。

check4肾虚型

表现

肾阴虚者,容易失眠、心烦易怒、潮热。肾阳虚者,脸色苍白、频尿。肾虚较常出现在更年期妇女身上,因此多半代谢差、出现腰酸背痛、膝盖无力、头晕等症状。

针灸穴位

肾阳者宜针灸太溪(内踝与跟腱之间的凹陷中,能益肾清热)、气海(脐下一寸半,可培肾补虚)。

治疗重点

补肾气

适合药材

何首乌、茯苓、女贞子、菟丝子、杜仲。

建议药方:解郁消脂茶

材料:何首乌5钱、茯苓3钱、枸杞3钱、山药3钱。

作法:药材洗净,放入锅内,加入1200cc开水,大火煮开,小火续煮20分钟,温服。

功效:滋阴补肾,降血脂胆固醇、减缓更年期潮热、失眠、烦躁等症状。

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