早睡：早一点睡，多一点精力！
“单刀残躯饮寒风，今朝有酒醉黄龙”的武林生活离我们太过遥远，我们更熟悉的是每天匆匆忙忙在上班的路上吃早餐，在电脑前扒饭、日出而作日落拖着疲惫身躯而归地忙碌生活。要在忙碌和惬意之间一键切换，得先从早睡早起开始。人体生理功能实验证明，青少年每晚需要9个小时的睡眠时间，大脑才能完全运行。成人则需要6-8个小时，据统计在高速发展的现代我们每晚少睡了1、5-2个小时，有的还睡得更少。那么你今天睡了几个钟？你还在每天熬夜吗？
————健康大招：注重“三早”+喝汤臣倍健蛋白质粉————
早起：早一点起，多一份活力！
如果你能够试试把睡前漫无目的在屏幕上划过的时间挪到早上，你会发现含金量大大的不同。因为你的睡眠充足了，大脑的吸收能力就更好。russellfoste在他的ted演讲中摆出事实：“一夜的睡眠能大大地增强我们用新方法解决复杂问题的能力，并增强我们的创造力”。早起不只可以接触到最温顺的阳光、最清新的空气，还能够让人们接触到最愉快的本身。清早是人们充满活力一天的开始，你愿意早起来碰见那个充满活力的本身吗？
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早餐：早一点吃，多一些营养！
当你早睡、早起后，因为身体一夜没有能量补充，所以大脑会告诉你要补充能量。很多人为了填饱肚子都会在街边或者早餐店草草的解决早餐，殊不选择一份营养丰盛的早餐对人体非常重要，一份营养丰盛的早餐能给人体提供一天35%左右的能量，能让你在一天的工作中保持活力，让你在职场中充满信心。所以，为了让身体一天都有充足的营养，建议早餐的时候来一杯如汤臣倍健蛋白质粉，它能增强免疫力，抵抗疲劳，让你在一天的工作中充满信心。
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三早保健康，就是蛋白质粉！
“早起毁一时，晚起毁一天”。早起，你有时间去锻炼，有时间去选择更营养丰盛的早餐，有时间做一些工作以外的事。早起，你可以慢悠悠的冲杯汤臣倍健蛋白质粉，慢慢品尝。当你是个把时间和生活都把控的很好的人的时候，那么你的生活必定充满活力与阳关。
————健康大招：注重“三早”+喝汤臣倍健蛋白质粉————
