红枣补养身体、滋润气血、壮阳的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。
天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了。
一位中医化解了他的疑惑,补品不是一点也不能吃,而是你脾胃运化不好,吃了补品也不能吸收,在体内产生郁火
现代人愈来愈注重养生,专家建议可将中药材入菜,尤其推荐可补气的黄耆补血的枸杞补阳气的核桃滋阴凉润的黄
冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米豆干果和坚果。从现代营养学的角度来看豆子中含有很多优质
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-6