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经期做好准备女性更健康

经期做好准备女性更健康

在月经的时候有一些重的体力活动,比如说长跑这种剧烈的体育活动还要避免,因为这个时候毕竟还是身体的一个特殊的时期。如果就来月经了,不要不好意思去向老师申诉。

来月经了也不要过度的焦虑,有些人会担心月经会不会影响学习,影响我的考试成绩。其实月经本身从道理上来说不会影响到个人的智力。到了六七月份就有很多的家长来咨询有没有办法推迟月经的来潮。其实这种焦虑这种心情带来的影响更大一些。有一些推迟月经的药物,像在临床上用一些孕激素之类的药物来推迟月经。但是这种孕激素在体内如果浓度过高的话,人会变得头脑发晕、脾气不好、很累。

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