还有不少姑娘为了追求"。曲线美"。的苗条身段,盲目节食,还养成挑食、偏食的不良习惯,使铁质摄入不足,结果得了贫血。所以,不要盲目节食,不要偏食和挑食,菜谱要广些,多吃些含铁量丰富的菜肴。可以服些硫酸亚铁片。得了青春期功能性子宫出血,应及时去妇产科治疗。
女性来月经的时候,会消耗很多体能,这个时候更要注意合理安排作息时间,要避免剧烈运动与体力劳动,休息足
女性经期一同简单保健方法。
除了在膳食中注意补充铁外(如多吃动物肝、心、肾和瘦肉、蛋黄、豆制品等含铁较多的食物),还可以适当服用
将调经草用布包裹,猪肉洗净,置豆油锅中翻炒片刻,而后加清汤及调味品等,下药包,煮至猪肉熟后,去药包,
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