健康人生应遵从哪些阶梯守则

3.留意心脏通常，人们认为心脏病主要是男性的常见病，但是真实的情况是，在许多发达国家，心脏病也是女性的一大克星。当你近更年期的时候，患心脏病的机率开始上升，最后和男性患病机率一样高。吃好，好好锻炼，并请参照第二点留心观察。