晚餐2根热狗、1/2个西兰花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡。《aa制生活》怎么减肥饮食减肥是秘诀。
饮食减肥第三天
早餐1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡。
午餐1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶。
晚餐1/2罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。
温馨提示
在利用这个减肥食谱减肥的时候，需要每天喝五杯水，早中晚各一杯，三餐之间各一杯，除此之外就不要再喝水或者进食。生食物只可以水煮，或者只加盐和胡椒粉，不要加其他的调味料。咖啡或者茶中不要加糖或者奶，以上食谱不可随意搭配，次序也不要颠倒。
