day4放松自己
除了每天坚持瘦身，还可以泡澡，听音乐，做伸展运动……放松和良好的休息也是为了更好的控制。
day5告别糖份
如果你已经拒绝甜食多天，就会发现，少吃甜食就已经成为了你的习惯。
day6每日必修的按摩
多花些时间在你的按摩上，沐浴一刻即开始燃脂瘦身第一步，同事改善肌肤微循环。
day7通过考验期
7天考验。已初步成功。微笑恭喜自己。在集中精力坚持改进每个细节饮食、运动、按摩，环环相扣，让顽固脂肪无处可藏。
day8规律的运动
你的身体能感觉到越变越好。每天运动5分钟好多每周运动一小时，如果不能保证每天45分钟运动，请在繁忙日程中找出5分钟来运动。
提示看着自己身体和皮肤的改变，给一份小礼物自我鼓励，对自己充满信心。
