9、关闭电子设备。
将电视和电脑从你的卧室中移出，你会觉得休息得更充分。因为这些设备发出的光信号会让大脑保持清醒，干扰良好的夜间睡眠，并使你的应激激素水平在第二天上午仍保持较高水平。如果睡觉时，必须保持这些小玩意儿，rien建议将电视放置在电视柜里，并在你的床和电脑之间的拉一个屏障。
10、将幻想变成现实。
想想一下自己理想中的天堂是什么样子，如果是一个热带岛屿，沙滩，海水的色调和热带风，可以选择柳条桌椅或海草地毯。rien认为，设计因人而异。每个人的审美观不同，你可以挖掘自己过去的经验，并翻阅设计杂志，来确定哪些元素可以让你的房间感到轻松。
