参考小贴士
卡路里50～100kcal
炖品一碟
温热的蔬菜一碟
海藻类沙拉一碟
富含优质蛋白质的食物主要有如下几种:牛奶牛奶是除母乳以外最好的食物，它含有大量优质的蛋白质和脂肪，并
但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，这是不正确的，无论任何季节都应为儿童提
但是单一种类的营养补充是否能满足小孩成长每天所需的全面均衡营养呢？有哪些营养被您忽视或者在不经意间漏
豆角，包括扁豆豌豆毛豆等，蛋白质含量较高，氨基酸的成分多于谷物，其他如钙磷铁维生素b1的含量也高于其
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