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3C埋伏疾病风险损脑力恐失明

3C埋伏疾病风险损脑力恐失明

老年性黄斑部病变的早期症状包括视觉模糊,患者通常都会发现阅读变得困难、眼前所见的色彩也变得较灰暗,情况恶化后,多数人会发觉看物体的中间区域模糊,但四周清楚,形成中心盲点,日久就有可能恶化失明。

手机随call随收无法放松影响睡眠

《哈佛商业评论》(harvardbusinessreview)报导,研究显示若让智慧型手机成为工作的一部份,容易造成隔天的工作效率降低。原因是因为智慧型手机降低员工睡眠品质,即使人不在公司,随处可以收发讯息及e-mail的压力,让员工心理上无法完全休息,进而影响隔天的工作品质。

报导指出,许多研究以证明,休息足够的员工表现较好。而睡眠不足则常与较低的工作伦理、上班时间网路闲逛、职业伤害及缺乏组织公民行为的问题有关。不幸的是,智慧型手机几乎可说是设计来干扰睡眠的,因为手机让人心理上无法完全脱离工作,因为无法完全放松会影响睡眠。

哈佛大学专家leslieperlow建议,雇主及主管设定好员工可以完全关机的时间,让员工至少可以在这段时间内完全与工作脱离,也减少暴露在蓝光光源下的时间。另一个方法是规范好在哪些时间内员工在必要时必须保持联络,哪些时间则不必,而主管们必须切记,自己的行为将影响这个规范的施行。

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