体温36.7℃v.s饮食
ng。酷热夏天很常喝冰饮消暑,这样一来会让身体误以为寒冷,就会将热量囤积成脂肪,也因为热量被消耗破坏理想体温。因此观察爱喝冰饮者,小腹都比一般人还要突出。
ng。平时不爱喝热汤者,也会让体温较低无法于理想范围36.7℃内,因此使新陈代谢速度变慢,自然容易产生肥胖体型。
yes。若能多喝热清汤取代羹汤、多吃辛香料、多摄取新鲜的蔬菜及水果、不吃腌渍食物及多喝水等,都可帮助维持理想体温、维持代谢正常,体质因而调整成易瘦体质。
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