5种汤饮让你瘦不停

5.饭前喝汤养成饭前喝汤的习惯，久之也可减肥。饮食上要对高动物油脂和糖类食物适当节制，晚餐尤需注意，食量不宜超过全天进食量的30%。

习惯于夜生活而多进夜宵的人，更应注意。这些小秘方你试过吗?如果你还在为减肥烦恼着，不妨试一下吧。